Stage de Qi Gong hivernal « ouverture du canal central ».


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Chers pratiquants et pratiquantes,

Le mois de décembre représente l’apogée de la saison d’hiver. Les premiers mouvements d’une création et d’une renaissance sont amorcés, accompagnés par le solstice. C’est par un mouvement naturel que se mettent en place ces changements, sans violence et sans opposition. Le souffle yin s’exprime au maximum (l’énergie des reins est abondante) et le souffle yang toujours caché dans les profondeurs commence à se manifester en préparation d’un nouveau cycle. Point d’équilibre vous propose de participer au prochain stage de Qi Gong afin de se préparer au mieux à accueillir cet accomplissement hivernal et le yang naissant.

Exercices pour tonifier et harmoniser les souffles des poumons et de l’estomac. Exercices pour soutenir les reins.

Pensez à prendre tapis et couvertures pour les relaxations.

« La présence inconcevable est notre vraie nature dans laquelle tout apparaît. » Jean Klein

Lieu: salle Mirabeau, 15 rue Gutenberg à Tours
Horaires: Le dimanche 14 de 10h à 14h (pause thé et gâteau bio maison offerts)
Participation: 45€
Contact: 0672859314 ou par mail pointdequilibre@gmail.com
Merci de confirmer votre participation au plus tôt.

A bientôt,

Jérôme Mahoudeau ( Point d’équilibre l’art de l’esprit en mouvement).

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PRINCIPES DU YOGA DU CACHEMIRE


Par “Yoga du Cachemire”, on entend ici l’approche du yoga de Jean Klein. Comme son nom
l’indique, cette approche est originaire du Cachemire.
Jean Klein était considéré comme un maître spirituel entre 1957 et 1998, et son yoga, qu’il
préférait appeler approche corporelle, constituait un tout avec son enseignement spirituel.
L’enseignement spirituel de Jean Klein se réfère à la voie directe, laquelle renvoie
directement à notre véritable nature et a, en principe, le pouvoir de conduire à la réalisation de notre véritable nature. Pourtant la voie directe exige une maturité spirituelle rare, ainsi que le disait Jean Klein :
“Pour un corps-mental conditionné, c’est presque impossible d’être touché par la vérité, d’être ouvert à la grâce”.
Correctement pratiqué, le yoga du Cachemire a le pouvoir d’éliminer les conditionnements du corps et du mental et de déclencher un processus de maturation par lequel le pratiquant
s’ouvre à l’enseignement spirituel. À l’inverse, l’enseignement spirituel fait naître l’attitude
juste pour une pratique efficace du yoga.
PREMIER PRINCIPE: L’ENSEIGNEMENT SPIRITUEL ET LE YOGA (DE JEAN KLEIN)
SE COMPLÈTENT ET SE RENFORCENT L’UN L’AUTRE.
Quelques aphorismes de l’enseignement de Jean Klein:
1. L’homme est destiné à se connaître
2. Finalement vous vous découvrez derrière vous-même
3. Délivrance de la personne, pas pour la personne.
Le premier aphorisme veut dire que dans la création une force active fait que, finalement,
chaque être humain va se connaître, va réaliser le Soi.
Dans la tradition du Cachemire cette force est appelée “anugrahashakti” (littéralement: énergie qui saisit l’individu).
Une bonne traduction de “anugrahashakti” est “énergie de grâce”. Cet aphorisme est très important pour nous, parce que cela veut dire que la création est programmée de telle façon que nous, en suivant tranquillement le courant de la vie, allons atteindre notre destination: la réalisation de notre véritable nature.
Vu dans cette perspective, le yoga n’est là que pour donner un coup de pouce à notre développement humain naturel.
D’autres maîtres ont également énoncé cette idée, par exemple :
“A chaque moment de votre vie, la nature s’occupe de vous conduire à votre destination.”
(swami Sivananda)
Le deuxième aphorisme fait référence à la Mundaka Upanishad, qui compare l’homme à deux oiseaux dans un arbre : un oiseau mange les fruits de l’arbre (il agit dans le monde), pendant que l’autre oiseau seulement regarde.
Cela veut dire que nous existons, pour ainsi dire, à deux niveaux.
Notre véritable nature, le Soi, l’oiseau qui seulement regarde, est en dehors du temps et de
l’espace, n’est jamais né et ne peut pas mourir non plus.
La personne, le système corps-mental, l’oiseau qui mange les fruits de l’arbre, est une
expression dans le temps et dans l’espace de notre véritable nature.
Le deuxième aphorisme signifie que, finalement, notre véritable nature derrière la personne, va se reconnaître.

Format PDF: Yoga du Cachemire.pdf

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C’est la rentrée!


Bonjour à tous et à toutes,

C’est la rentrée! La reprise des cours aura lieu dès
le lundi 8 septembre 2014. C’est avec plaisir que je vous retrouverai pour commencer cette nouvelle année de pratique dans la joie et la sérénité.

Voici le planning des cours qui auront lieu dans  la salle Mirabeau, 15 rue Gutenberg à Tours:

Lundi 11h15 – 12h15 : cours de yoga

Jeudi 12h15 – 13h15 : cours de yoga

Jeudi 20h – 21h : cours de Qi gong

vendredi 17h – 18h : cours de Qi gong

Tarif : 240€ l’année (droit d’accès à tous les cours)

Pour tous renseignements: 0672859314 ou pointdequilibre@gmail.com

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Bon week end à tous et je vous retrouve dès lundi.

Jérome Mahoudeau (Association Point d’Equilibre)

 

 

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Stage de clôture de l’année de Qi Gong!


Bonjour à tous,

La fin de l’année arrive et c’est bientôt les vacances! Je vous propose de se retrouver une dernière fois pour pratiquer ensemble avant les congés d’été. Le stage de clôture de l’année aura lieu le dimanche 8 juin 2014 de 10h à 14h.

L’été c’est la saison de l’organe du coeur, de la couleur rouge et de l’élément feu. Le mois de juin représente le début de la décroissance du Yang, ce qui favorise la contemplation de l’espace intérieur. L’énergie du foie est au repos et on doit tonifier les reins.

Au programme:

Exercices liés à la saison d’été pour tonifier le foie et les reins, fortifier les souffles et harmoniser corps, esprit et souffles.

Lieu: Salle Mirabeau, 15 rue Gutenberg à Tours
Horaires: 10h à 14h
Participation: 45€
Matériel: un tapis de sol, une tenue confortable, un coussin et une couverture

Merci de confirmer votre participation au plus tôt.

Contact: 0672859314 ou pointdequilibredrukpa@gmail.com

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Stage de Qi gong avec Georges Charles


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Stage de Yoga


Bonjour à tous,

Je vous invite à participer au prochain stage de yoga qui aura lieu le dimanche 18 mai 2014 de 10h à 14h à Tours.

Comme lors des stages précédents, je vous accompagnerai et vous guiderai pour effectuer les mouvements afin que vous puissiez retirer tous les bénéfices de la pratique. Ce stage est ouvert à tous quel que soit votre niveau, même débutant.

« Dans l’écoute, vous vivez réellement votre complète absence. C’est seulement dans cette absence complète que vous pouvez sentir votre présence. Vous ne pouvez vous en empêcher, vous êtes écoute. » Jean Klein

Merci de confirmer votre participation au plus tôt.

Lieu: Salle Béjart, 9 rue Charles-Boutard à Tours

Participation: 45€ / pers

Info/renseignements:06.72.85.93.14 ou pointdequilibre@gmail.com ou pointdequilibredrukpa@gmail.com

Matériel: un tapis de sol,un coussin, une tenue confortable.

A bientôt,

Jérôme Mahoudeau (Association Point d’équilibre « l’art de l’esprit en mouvement »)

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Stage de Qi Gong: « L’épanouissement »


Bonjour à tous,

Le prochain stage de Qi Gong aura lieu ce samedi 17 mai 2014 de 14h à 18h à Tours. Nous sommes entrés dans la saison de l’été depuis le 5 mai, c’est la saison de l’organe du coeur, de l’élément feu, de la couleur rouge, la saveur amère.  Selon les textes traditionnels de médecine chinoise, en été:

« Les souffles de la terre et du ciel se conjuguent étroitement et les dix mille êtres fleurissent et fructifient. On se couche à la nuit tombée et à l’aube on se lève. On ne dédaigne pas de s’exposer au soleil. On exerce son vouloir sans y mettre d’impétuosité. On accompagne l’éclat du fleurissement général afin que s’accomplisse un total épanouissement. » (Su Wen, La médecine chinoise, J.M. Eyssalet)

Au programme: exercices liés à l’été, tranquilliser le feu du coeur et harmoniser le souffle de l’estomac, do-in (auto-massage) et relaxation-méditative.

Ce stage est accessible à tous et toutes quelle que soit votre expérience de pratique.
Pour les personnes souffrant du dos ou de pathologies invalidantes, il est possible de pratiquer sur chaise.
Rappelez vous que le Qi Gong est une pratique qui s’adapte à vous et pas l’inverse!

Horaires: 14h à 18h une pause est prévue avec thé et gâteaux bio offert.
Lieu: salle Mirabeau, 15 rue Gutenberg à Tours
Matériel: tapis de sol, coussin, tenue confortable, pour les frileux prenez une couverture pour la relaxation.
Renseignements et réservation: 06.72.85.93.14. ou pointdequilibre@gmail.com
Participation: 45€

A bientôt,

Jérôme Mahoudeau (Association Point d’Equilibre « l’art de l’esprit en mouvement »)

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stage de yoga


Bonjour à tous,

Le prochain stage de Yoga aura lieu ce dimanche 20 avril 2014 de 10h à 14h.

« Se familiariser avec cette disponibilité aux instants de la vie. Je n’ai pas besoin de changer quoi que ce soit en moi : mes peurs, mon arrogance, mes prétentions, mes limites, tout cela m’est nécessaire pour pressentir le sans-limite. » E. Baret, De L’Abandon

Lieu: Salle Béjart, 9 rue Charles-Boutard à Tours
Participation: 45€ / pers
Info/renseignements:06.72.85.93.14 ou pointdequilibre@gmail.com ou pointdequilibredrukpa@gmail.com

Matériel: un tapis de yoga et une tenue confortable.

Ce stage est ouvert à tous quelque soit votre niveau.

Merci de confirmer votre participation au moins 48h avant le stage.

A bientôt,

Jérôme Mahoudeau (association Point d’Equilibre, « L’Art de l’Esprit en Mouvement »)

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Stage de Dao Yin Qi Gong


Bonjour à tous,

Le prochain stage de Qi Gong aura lieu dimanche 13 avril 2014 de 10h à 14h. La pratique sera dédiée à la saison actuelle, le printemps et la saison d’été qui commencera le mois prochain. Nous soutiendrons le travail de nos organes par des exercices simples qui facilitent le passage des souffles et des énergies dans notre corps. Je vous invite donc à venir pratiquer dans la joie et la bonne humeur dimanche prochain.

Ce stage est ouvert à toutes et à tous quelque soit votre niveau de pratique.

Horaire: de 10h à 14h
Lieu: 15 rue Gutenberg à Tours
Matériel: Une tenue confortable, un tapis de sol et un coussin.
Contact: 0672859314 ou pointdequilibre@gmail.com
Participation: 45€

A bientôt,

Jérôme Mahoudeau,
Enseignant de Qi Gong depuis 2004
Association Point d’Equilibre, l’Art de l’Esprit en Mouvement
37 rue George Sand
37000 Tours

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Stage de Yoga


Bonjour à tous,

Le prochain stage de yoga aura lieu le dimanche 30 mars 2014 de 10h à 14h.

Le yoga est un art, il signifie « union », à nous même et aussi au monde qui nous entoure. Ce stage est une nouvelle occasion de renouer avec votre nature intérieure, votre esprit et votre environnement. Je vous accompagnerai et vous guiderai avec une approche simple, accessible et à la fois profonde afin de vous donner les clés de compréhension nécessaires à la pratique.

Ce stage est ouvert à tous quelque soit votre niveau de pratique.

Horaires: 10h à 14h
Lieu: Salle Béjart, 9 rue Charles-Boutard à Tours
Participation: 45€ / pers
Matériel: un tapis de sol, un drap ou serviette, un coussin et une tenue confortable.
Info/renseignements:06.72.85.93.14 ou pointdequilibre@gmail.com ou pointdequilibredrukpa@gmail.com

Veuillez confirmer votre participation.

A bientôt,

Jérome Mahoudeau (Association Point d’Equilibre)photo

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